El arte del journaling para mejorar mis finanzas

Muchos de nosotros sabemos que tenemos varios pendientes y tareas inconclusas y eso, muchas veces nos provoca ansiedad y estrés. Tenemos tantas cosas en la cabeza que luego no sabemos por dónde empezar pero detente un poco.

Hay que aprender a vaciar la cabeza para así, saber con exactitud qué es lo que tenemos qué hacer.

Desde que comencé a hacer eso, todo en mi vida se ha vuelto más ligero. Me abruma pensar en las tareas que no he hecho y que he postergado, me fastidia tener qué hacerlas pero al mismo tiempo me preocupa no hacerlas.

to do list

Hay que saber qué hacer

Escribe en forma de lista pero sin ningún orden, todo eso que te tiene inquieta/o. Tomando en cuenta tus pendientes del trabajo, de tu casa, de tu cartera y de tu vida personal.

Ejemplo:

Entregar el reporte de ventas a mi jefe

Pagar el agua y la luz

Facturar los tickets de la semana pasada

Ir a cortarme el cabello

Vacía todo lo que tengas en mente en hoja y papel, luego ve poniendo orden y asígnale un lugar a cada uno. Si te gusta la idea, escríbelo en una agenda y coloca cada pendiente en el día en el que lo resolverás.

“No podrás lograr lo que necesitas hacer si no sabes qué es eso”, Your Goal Guide: A Roadmap for Setting, Planning and Achising Your Goals.

mujer tachando sus pendientes

Teoría 100% real no fake

Muchas veces, las cosas que nos preocupan son mucho menores de lo que nuestra mente cree. 

La clave está en darle su lugar a cada cosa y ponerlo en papel. Esto no es broma, uno de los mayores activos que puede proporcionar el papel es que estimula nuestro sistema de activación reticular y eso quiere decir que aumenta el aprendizaje y ayuda con el logro de objetivos al proporcionar un mejor recuerdo y rendimiento.

En lugar de tomar notas en un teléfono o computadora, se recomienda usar un diario o cuaderno para registrar la información importante que necesitas recordar.

Escribir a mano ayuda con la retención. El papel no se duerme ni se queda sin energía como un dispositivo digital.

alguien escribiendo a mano

Encuentra tus próximas tareas y elementos de acción

Establece fechas de entrega y utiliza las herramientas que necesites, como aplicaciones en tu teléfono, alarmas, calendarizaciones, etc.

Ábrete a la posibilidad de hacer más de una lista y haz que cada proyecto o iniciativa tenga su propia lista.

1- Lo que ya hiciste

Apunta tus logros pero mantente ahí. No pierdas la disciplina y el ritmo.

Usa este descargable de “Ingresos y gastos”.

2- Lo que falta 

Aquí coloca las tareas que aún no palomeas en la lista. Checa bien qué es eso que tienes pendiente y de paso revisa tus deudas y ahorros. Divide tu lista en categorías, clientes o proyectos, lo que te haga más sentido.

Aquí te dejamos el descargable de “Ahorro y deuda” y un Ejercicio para saber como salir de deudas y capacidad de pagos. 

3- Lo que viene

No te olvides de tus deseos personales y profesionales, revisa cuáles son los próximos gastos que tienes en puerta, tus metas individuales y optimiza tus gastos en pareja(si es que tienes una).

alguien revisando su agenda

Ese es el arte del journaling y te llevará a tener una relación mucho más ordenada y amable con tu dinero. Haz la prueba y nos dices qué tal.

Etiquetas:
Educación
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